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たった1秒で「上機嫌」!イヤなことが消える脳内変換の教科書事実は1つ。とらえ方は2つ「ポジティブ」でいることが人生を謳歌するコツ……とわかってはいるものの、現実はうまくいかないもの。イヤミな人、攻撃的な人、パワハラ、愚痴…。どんなに努力しても、イヤな出来事に感情を乱されて、つい不機嫌になってしまう。そんなときこそ、「ネガポジ言い換えノート」を使おう!ミスターポジティブ・武田双雲の「世の中が楽しくなるノート」を使って、目の前のとらえ方を変える……最強の感情整理術。
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